Ritual Sehat Miranda Kerr di Pagi Hari

Hidup dengan tubuh sehat adalah dambaan setiap orang. Bangun pagi dan menghirup udara segar merupakan salah satu cara menjaga kesehatan dan suasana hati. Namun bagi Miranda Kerr bangun pagi saja tidaklah cukup.

Model ini mengaku rutin bangun pagi dan langsung mandi air dingin. Ya, walau tak ada jadwal kerja di pagi hari pun ia tetap melakukan kebiasaan itu. "Aku melakukannya setiap hari," katanya kepada Well and Good dikutip laman Independent.

Menurut Miranda, mandi air dingin setelah bangun tidur membuat dirinya lebih berenergi dan merasa lebih hidup. Bahkan ia menyebut rutinitas itu berkontribusi besar dalam kesukseskan karier dan kehidupannya.

Wanita Australia itu mengatakan mandi pagi dengan air dingin membantu kelancaran peredaran darah. Rambut juga tampak lebih berkilau jika tersiram air dingin. "Aku suka kebiasaan mandi pagi. Bahkan anak lelakiku, Flynn, juga menyukainya. Dia tidak mandi sepenuhnya dengan air dingin. Tapi ia membasuh sabun di badannya dengan air dingin. Ia merasa tubuhnya lebih baik dengan guyuran air dingin," imbuhnya.

Selain doyan mandi pagi, Miranda juga mencoba terapi alternatif dengan menggunakan lintah. Ia mencoba terapi lintah karena terinspirasi oleh sahabatnya, Gwyneth Paltrow. Beberapa lintah khusus ditempelkan di wajah dan dibiarkan menyerap darah.

Metode ini memang terdengar agak mengerikan tapi Miranda mengaku cocok dengan terapi lintah. Menurutnya wajah jadi terlihat lebih cerah dan kencang.