Rahasia Awet Muda Ayu Laksmi, Ibu Mawarni Suwono Pengabdi Setan

Sejak memerankan Ibu Mawarni Suwono di film Pengabdi Setan, Ayu Laksmi (50) identik dengan klenik.

Dalam film diceritakan, Mawarni Suwono menjadi diva di era 1950-an, menjalani ritual untuk memperoleh anak, jatuh sakit, lalu meninggal. Arwahnya balik ke rumah. 

Hingga kini, publik membicarakan Ayu. Dari kilau karier hingga kecantikannya yang tak kunjung pudar di usia setengah abad. Apa kiatnya?

“Aduh, saya enggak punya kiat sama sekali. Kalau soal menjaga postur tubuh, saya mengalir saja seperti air,” ujar Ayu Laksmi merendah.

Ia menambahkan, awet muda dimulai dari kebiasaan hidup sehat. Hidup sehat tidak serumit dan semahal yang kita bayangkan. 

Pola hidup sehat dimulai saat bangun pagi. Sebelum sarapan, Ayu melantunkan syukur kepada Sang Mahapencipta dalam doa. Salah satu cara bersyukur paling sederhana selain doa yakni menarik napas dalam-dalam sembari merasakan udara yang menyelinap ke tubuh. 

Saat itulah Ayu membatin, “Oh, saya masih ada di dunia ini, hari ini.” Kiat lain, tersenyum.

“Saya pernah membaca hasil sebuah penelitian, anak-anak sehari bisa tersenyum sampai 300 kali. Bagaimana dengan kita yang sudah berumur? Tekanan pekerjaan dan masalah keluarga acap kali membuat kita lebih sering cemberut, memasang wajah ketus. Saya mencoba lebih sering tersenyum dan menyapa diri sendiri dengan berujar, 'Good morning Ayu Laksmi, apa kabarmu hari ini?' Menyapa diri sendiri sangat penting,” beber Ayu di Jakarta, pekan lalu.

Ia lantas mengajukan dua pertanyaan. Pernahkah Anda merasa tidak dianggap ada oleh orang lain? Pernahkah berpikir, bagaimana mungkin orang lain menganggap Anda ada sementara Anda lupa menyadari dan mensyukuri keberadaan diri sendiri?

Jadi, awet muda tidak melulu soal berapa banyak produk kecantikan yang dipakai dan diet apa yang Anda jalankan setiap hari. Ayu Laksmi misalnya, tidak memantang karbohidrat dan masih mengonsumsi telur. 

“Saya vegetarian, tidak makan daging dan ikan. Mengonsumsi buah dan sayur itu pasti. Selain itu minum air putih yang banyak, menghindari makanan cepat saji yang banyak mengandung penyedap rasa, dan masak sendiri,” bintang film Under the Tree membeberkan.

(wyn / gur)