Cara Tetap Ceria Sejak Bangun Tidur

Psst, mau tahu rahasia Cosmo untuk tetap bahagia sepanjang hari—dari mulai membuka mata di pagi hari hingga menjalaninya? Tetap di tempat Anda dan baca artikel ini sampai habis, karena Cosmo akan bocorkan tipnya.

Apa yang lebih membahagiakan daripada terbangun dengan menghirup aroma kopi yang menyegarkan? Well, kalau tidak ada yang menyiapkan kopi selagi Anda masih terlelap, maka membuat kopi adalah rutinitas pertama yang harus Anda lakukan setelah bangun tidur. Tahu alasannya? Karena selain bisa menjadi stimulan untuk memberi lebih banyak energi bagi tubuh, aroma kopi juga memberikan efek relaksasi.

Olahraga Pagi

Dibandingkan sore atau malam hari, ternyata berolahraga di pagi hari lebih banyak manfaatnya, lho. Olahraga di pagi hari bisa menjaga tubuh tetap bugar, meningkatkan metabolisme tubuh dan meningkatkan energi yang Anda butuhkan sepanjang hari. Selain itu, berolahraga di pagi hari akan meningkatkan hormon yang membuat Anda tetap segar dan fokus sepanjang hari.

Jangan Lupa Sarapan

Sarapan memberi modal energi bagi Anda untuk berktivitas sepanjang hari. Karena saat sarapan, Anda menambah kebutuhan gula yang menjadi sumber energi. Hebatnya lagi, sarapan menyediakan bahan bakar bagi otak Anda untuk meningkatkan kemampuan berpikir dalam menyelesaikan masalah dan mempertajam ingatan. Dengan demikian, Anda jadi terhindar dari stres sepanjang hari, bukan?

Berdansa dengan Musik Favorit

Punya lagu-lagu favorit yang bisa menambah semangat? Kumpulkan dalam satu playlist dan berdansalah sambil mendengarkan lagu-lagu kesukaan di pagi hari saat Anda bangun tidur atau saat dalam perjalanan ke kantor. Cosmo jamin, Anda pun bisa menjalani sisa hari itu dengan senyum dan penuh semangat!

(Amanda Utari/IR/Image: iStockphoto/ThinkStock)