Apa Itu Minuman Ion Rendah Kalori?

Uzone.id - Air putih, kopi, teh, minuman berenergi. Demikian beberapa jenis minuman yang sering kamu temukan setiap hari. Namun apakah kamu pernah mendengar tentang minuman ion rendah kalori?

Minuman ini diklaim cocok untuk orang yang ingin mengembalikan cairan dan ion tubuh yang hilang, namun dengan komposisi rendah kalori.

Baca: Rutin Konsumsi Kafein Meningkatkan Risiko Stroke, Benarkah?

Ion Water mengandung kalori sebanyak 35 kkal per 250 ml, atau setara dengan 14 kkal per 100 ml.

Berdasarkan pernyataan resminya, dengan komposisi ini, Ion Water telah memenuhi standar Badan Pengawasan Obat dan Makanan (BPOM) sebagai minuman rendah kalori. Standar BPOM mengatakan angka maksimal minuman rendah kalori adalah 20kkal per 100 ml.

Sementara itu, komposisi ion dalam Ion Water mirip dengan komposisi cairan tubuh. Komposisinya mudah diserap tubuh dan dapat mengembalikan cairan serta ion tubuh dengan optimal.

Baca: Mengapa Ada Orang yang Tidak Suka Dipeluk?

Sejalan dengan hal ini, dr. Haekal Yassier Anshari, pakar kesehatan, mengatakan bahwa tubuh mengandung cairan yang terdiri dari air dan ion yang dapat membantu sel tubuh untuk beregenerasi.

Namun terkadang cairan dalam tubuh kerap mengalami perubahan karena beragam aktivitas.

“Penting untuk kita dapat mengganti cairan tubuh yang keluar agar fungsi metabolisme tubuh tetap terjaga. Untuk menggantikan cairan tubuh yang hilang tidak cukup dengan air putih,” ujar Haekal.

Baca: Nucleic Acid Test, Teknologi yang Cegah Penularan HIV Saat Transfusi Darah

Tubuh juga memerlukan asupan ion untuk menggantikan cairan ion yang hilang setelah beraktivitas.

“Ion ini kemudian akan meningkatkan metabolisme tubuh, sehingga dapat memperkuat sistem imun dan meningkatkan kinerja saraf dan otak,” ungkapnya.