Home
/
Lifestyle
10 Alasan untuk Olahraga, Meski Anda Membencinya
Redaksi Cosmopolitan Indonesia23 March 2017
Bagikan :
Cosmo sangat mengerti dengan perasaan malas yang melanda ketika mendengar kata “olahraga”. Selain membakar lemak, ini dia 7 alasan untuk memotivasi tubuh dan pikiran Anda – let's get up and move!
- Otot, jantung, dan tulang Anda akan semakin kuat.
- Setelah berolahraga, tidur Anda akan semakin nyenyak.
- Kehidupan seks Anda akan semakin seru dengan stamina yang bertambah.
- Imunitas Anda akan meningkat dan Anda akan semakin jarang jatuh sakit.
- Stres Anda akan berkurang, karena tubuh Anda memproduksi hormon endorphin.
- Anda akan memiliki lebih banyak energi untuk bekerja dan bersosialisasi.
- Tubuh Anda akan mencerna makanan dengan lebih baik.
- Dengan tubuh yang lebih fit, kepercayaan diri akan naik dan Anda akan merasa lebih seksi.
- Postur tubuh Anda akan semakin tegap dan pembawaan Anda pun akan terlihat confident.
- Berkeringat akan membantu detoksifikasi tubuh dan mengeluarkan kotoran dari pori-pori kulit.
(Kezia Calesta / VP / Image: doc. Outnow.ch)
Sponsored
Review
Related Article